Kāds vīrietis gāja gar jūras krastu un ieraudzīja zēnu, kurš no smiltīm savāca viļņu izmestas jūras zvaigznes un meta tās jūrā. Tās bija visur, to bija miljoniem, krasts daudzu kilometru garumā bija kaisīts ar jūras zvaigznēm.
- Kāpēc tu viņus met ūdenī? – vīrietis jautāja, pienākdams tuvāk.
"Ja viņi paliks krastā līdz rītdienas rītam, viņi mirs," atbildēja zēns.
- Bet tas ir vienkārši stulbi! - teica vīrietis. - Paskaties apkārt! Šeit ir miljoniem jūras zvaigznes, krasts vienkārši ir nokaisīts ar tām. Jūsu mēģinājumi neko nemainīs!
Zēns pacēla nākamo jūras zvaigzni, iemeta to jūrā un teica:
– Nē, mani mēģinājumi daudz ko mainīs... Šai zvaigznei.
Protams, mēs dzīvojam nepilnīgā pasaulē, un mūsu spēkos nav to mainīt. Bet šodien jūs varat daudz ko mainīt vismaz vienam cilvēkam. Palīdzēt mīļotajam vai sev atmest dzeršanu ir milzīgs solis ceļā uz patiesi interesantu, bagātu dzīvi. Bet, atklāti sakot, mēs nerunājam tikai par vienu cilvēku. Nevar par zemu novērtēt alkoholiķa postošo ietekmi uz visas viņa ģimenes veselību.
Pieaugušie (laulātie, vecāki), kas dzīvo blakus cilvēkam, kas slimo ar alkoholismu, bieži vien atsakās no savām vēlmēm, viņiem nav iespējas pašaktualizēties un radoši attīstīties, uz visiem laikiem aizmirst par saviem iecienītākajiem vaļaspriekiem un zaudē spēju izbaudīt katru dienu.
Tā vietā viņi brīvprātīgi nosoda sevi tādu pašu problēmu lokam, kas vienā vai otrā veidā ir saistīts ar cilvēku, kurš nespēj atmest dzeršanu. Un, ja ģimenē ir bērni, problēma kļūst īpaši aktuāla, jo bērns viegli kopē savu vecāku uzvedību, pārņemot visus viņu ieradumus.
Tātad, bērnam augot, pašai nemanot, alkoholiķa sieva var iejusties alkoholiķa mātes lomā, beidzot atņemot sev dzīvību, cerības un iespēju lepoties ar sevi un saviem mīļajiem. Protams, no šīs problēmas cieš pats atkarīgais cilvēks. Alkohols grauj veselību, izjauc (bieži vien līdz kritiskai robežai) visu iekšējo orgānu normālu darbību, būtiski pasliktina smadzeņu darbību.
Cilvēks, kurš pārmērīgi lieto alkoholu, pat prātīgā stāvoklī maina savu raksturu un zaudē adekvātu apkārtējās pasaules uztveri. Īsā laika posmā alkoholisms atņem cilvēkam iespēju uz pārtikušu dzīvi, personības attīstību un labu darbu. Alkohols ievērojami palielina priekšlaicīgas nāves risku: gan no tiešas lietošanas, gan no smagām iekšējo orgānu slimībām. Protams, alkohols ievērojami palielina invaliditātes vai nāves risku negadījumu, avāriju un traumu rezultātā.
Tikmēr jebkurai problēmai ir risinājums, un alkoholisma ārstēšana nav izņēmums. Tikai jūs izlemjat, kāda būs visa jūsu turpmākā dzīve. Un nevienu tas neinteresē vairāk kā jūs.
Vai ir iespējams atmest dzeršanu pašam? Metodes un risinājumi
Mūsdienās daudzi vēlas atbrīvoties no alkoholisma, daudzi sev saka: “Es beigšu dzert un sākšu dzīvot savādāk”, bet diemžēl nav universālas atbildes uz jautājumu “kā atmest dzeršanu”, tāpat kā nav “burvju nūjiņas”. Cīņa ar alkoholismu ir smags darbs, lai mainītu sevi, kas lieliski atmaksāsies un dos jums interesantu, bagātu, no atkarībām brīvu dzīvi.
Visi cilvēki ir atšķirīgi, kāds ar vienu gribas piepūli var viegli pārtraukt dzeršanu, ātri aizmirstot par šo šausmīgo ieradumu, pat nedomājot, kā var pārtraukt dzeršanu. Vai ir iespējams patstāvīgi tikt galā ar alkoholismu? Kādi ir daži veidi, kā pārtraukt dzeršanu, un kuri no tiem ir patiešām efektīvi?
Mēs palīdzam iegūt pašapziņu, kļūt prātīgākam, un, ja ļoti vēlēsies, tad noteikti palīdzēsim. Mēs esam mēģinājuši aptvert katru no šiem jautājumiem. Viņi arī aprakstīja katras atmešanas metodes plusus un mīnusus.
Paškontrole un disciplīna
Lēmums atmest dzeršanu, ko atbalsta spēcīgs nodoms, ir labākais solis ceļā uz atbrīvošanos no atkarības. Ja šādu lēmumu pieņemat pirmo reizi un esat gatavs tam sekot visu mūžu, šī ir lieliska dāvana sev un saviem mīļajiem. Bet, diemžēl, cita iespēja ir daudz izplatītāka. Ja ne pirmo reizi pieņemat šādu lēmumu un katru reizi esat stingri pārliecināts, ka tagad viss noteikti izdosies, acīmredzot ir pienācis laiks atzīt sev, ka ar apzinātām pūlēm vien nepietiek.
Atkal un atkal jūs neapzināti radīsiet visus apstākļus, lai pārtrauktu piespiedu pārtraukumu, un pēc mēneša, sešiem mēnešiem vai gada sāciet visu no jauna. Skriešana pa apli nekad nenoved pie jauna punkta, tāpēc vai to var uzskatīt par efektu? Noteikti ir vesela virkne iemeslu, kas mudina atgriezties pie “pudeles” katru reizi. Bet, diemžēl, tie reti ir acīmredzami. Jūs varat uzskatīt, ka problēma ir daudz darba darbā vai grūtības jūsu personīgajā dzīvē, un problēmas risinājums atradīsies pavisam citā plānā.
Sazināšanās ar speciālistu būs lielisks veids, kā atklāt patieso diskomforta avotu, kas neļauj vienreiz un uz visiem laikiem atrast atbildi uz jautājumu “kā atmest dzeršanu”. Ja šaubāties par nepieciešamību pēc personīgas tikšanās ar ārstu, varat sazināties ar mums pa tālruni vai izmantojot tīmekļa vietnē esošo formu un sākt ar attālinātu sarunu, kas palīdzēs pieņemt apzinātu lēmumu.
- Priekšrocība: Ļoti efektīva atkarības sākumposmā un dziļu psiholoģisku problēmu neesamība
- Trūkums: bez integrētas pieejas pastāv liela varbūtība atgriezties pie sliktā ieraduma.
Rezervējiet vienkāršu veidu, kā atmest dzeršanu
Tiem, kuri vēlas atmest dzeršanu paši, mājās, īpašu uzticību un interesi izraisīja grāmata “Vienkāršs veids, kā atmest dzeršanu”. Pats grāmatas nosaukums uzsver metodes vieglumu, tāpēc nav jābrīnās, ka viņa grāmatas ir tik populāras un cilvēki pēc šīs grāmatas izlasīšanas tic brīnumainiem problēmu risinājumiem.
Metodei ir daudz fanu, kuri cenšas ievērot visus autora norādījumus. Bet viņam ir ne mazāk pretinieku, kas apsūdz autoru maldināšanā un runā par šīs alkoholisma ārstēšanas metodes neefektivitāti. Tas vēlreiz apliecina, ka nav sistēmu, kas būtu vienlīdz piemērotas absolūti katram cilvēkam.
Metodes priekšrocības:
- Papildu motivējoša iedarbība, apstiprinājums nodomam tikt galā ar slimību
- Autora atbilde uz jautājumu “kā atmest dzeršanu” dažiem cilvēkiem var būt efektīvs risinājums
Metodes trūkums:
- Lielā mērā efektivitāte ir atkarīga no sākotnējās attieksmes un rakstura spēka; grāmatai ir tikai atbalsta loma
Tradicionālā medicīna
Tradicionālās alkoholisma ārstēšanas metodes ir iemantojušas lielu mīlestību ar savu vienkāršību un “nekaitīgumu”. Turklāt informāciju par tiem ir viegli atrast: grāmatās un internetā ir daudz materiālu, kas stāsta, kā pārtraukt dzeršanu, izmantojot tautas līdzekļus.
Tādējādi vairāku ārstniecības augu novārījumi un tinktūras var mazināt tieksmi pēc alkohola un pat radīt nepatiku pret alkoholu (timiāns, vērmeles, simts). Daudziem augiem piemīt antidepresīvas īpašības (arālija, žeņšeņs, asinszāle, safrāns) un, izlīdzinot garastāvokli, atjauno nervu sistēmu.
Tomēr nav iespējams apgalvot, ka tie ir nepārprotami nekaitīgi cilvēkiem ar dažādiem veselības stāvokļiem.
Tradicionālās metodes tiem, kas vēlas patstāvīgi pārtraukt dzeršanu mājās
Ieguvumi:
- Spēja veikt “ārstēšanu” bez alkohola atkarīgās personas ziņas
- Salīdzinoši zemas izmaksas un augu izcelsmes līdzekļu pieejamība un informācija par to, kā pārtraukt dzeršanu, izmantojot tradicionālo medicīnu
- Zināma efektivitāte ar sistemātisku un ilgstošu lietošanu, ievērojot visus ražotāju ieteikumus.
Tautas aizsardzības līdzekļu trūkumi:
- Efektivitāte nav garantēta un bieži vien ir neparedzama
- Iespējamas alerģiskas reakcijas
- Nekontrolēti lietojot, neņemot vērā no alkohola atkarīgas personas sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli un viņa kuņģa-zarnu trakta stāvokli, ir iespējamas nopietnas komplikācijas.
- Efekts saglabājas tikai lietošanas laikā; nestrādājot ar profesionālu psihoterapeitu-narkologu, ilgtermiņa efekts alkoholisma ārstēšanā praktiski nav sasniedzams.
Kā atmest dzeršanu, lietojot uztura bagātinātājus un citus “alkoholisma līdzekļus”
Uztura bagātinātāju tirgus ir pārpludināts ar pretalkohola tabletēm, kas ir "garantētas", lai atbrīvotos no ieraduma. Tiem, kas meklē atbildi uz jautājumu, kā mājās pārtraukt dzeršanu, šī iespēja šķiet gandrīz ideāla. Bet šajā gadījumā brīnumainā transformācija, kā likums, notiek tikai reklāmā.
Labākajā gadījumā šādi preparāti satur vitamīnus un augu ekstraktus. Tad tiem būs neliela ķermeņa stiprinoša iedarbība, un efekts cīņā pret alkoholismu būs salīdzināms ar tradicionālo medicīnu. Sliktākajā gadījumā, iegādājoties ārpus aptieku ķēdēm, šādas zāles var būt kaitīgas veselībai.
Cik noderīgi ir uztura bagātinātāji, lai atmestu dzeršanu? Var efektīvi mazināt paģiru simptomus un vieglas alkohola intoksikācijas pazīmes
Vai pastāv risks, mēģinot atmest dzeršanu ar uztura bagātinātāju palīdzību?
- Var būt bīstami, ja to iegādājas ārpus lielajām aptieku ķēdēm
- Nav ticamu pierādījumu par efektivitāti alkoholisma ārstēšanā
- Tās var būt bīstamas, ja tās lieto smagos saindēšanās gadījumos ar alkoholu – šajā gadījumā vienmēr ir nepieciešama narkologa līdzdalība!
Protams, narkotiku ārstēšana alkoholisma ārstēšanai ir uzticams un efektīvs veids, kā atbrīvoties no atkarības.
Bet uztura bagātinātājiem, kā likums, ar to nav nekāda sakara.
Jums vienmēr jāatceras, ka jebkura medikamentoza ārstēšana būs efektīva un droša tikai ar vienu nosacījumu: tikai tad, ja zāles ir izrakstījis ārsts šim konkrētajam pacientam! Jums nevajadzētu iegādāties zāles, kas ieteiktas jūsu drauga ārstēšanai, pat ja tās uzrādīja lieliskus rezultātus viņa gadījumā. Atcerieties, ka katrs cilvēks ir individuāls! Pašārstēšanās ir ne tikai neefektīva, bet arī ārkārtīgi bīstama pacientam.
Kā atmest dzeršanu ar profesionālu atkarību speciālistu palīdzību
No daudzajiem populārajā literatūrā aprakstītajiem “vienkāršajiem” dzeršanas atmešanas veidiem visefektīvākā un pareizākā ir ārstēšana ar speciālistu psihiatru un narkologu iesaisti. Un nebaidieties no šīs specialitātes. Dzīvē ir situācijas, kad bez šīs specialitātes ārsta palīdzības vienkārši nevar iztikt.
Galu galā šī metode izrādās “vieglākā”, jo stabils rezultāts tiek sasniegts daudz lielākā skaitā gadījumu, un cilvēks daudz ātrāk iegūst iespēju sākt jaunu, gaišu un interesantu dzīvi, kas nav atkarīga no alkohola.
Acīmredzot ārsts, kurš labi pārzina problēmas specifiku, tāpat kā neviens cits, spēj sniegt izsmeļošu atbildi uz jautājumu “kā atmest dzeršanu uz visiem laikiem”.
Kādas ir garantijas, ka es beigšu dzert?
- Liels apstiprināto rezultātu procents ilgstoši atbrīvo pacientu no atkarības (no 5 gadiem un vairāk)
- Individuāla ārstēšanas metožu izvēle, ņemot vērā pacienta pašreizējo veselības stāvokli
- Izmantojiet tikai pārbaudītas zāles un pastāvīgu pacienta veselības stāvokļa uzraudzību
- Integrēta pieeja ārstēšanai, iesaistot profesionālus narkologus un psihoterapeitus, kuri var ne tikai pastāstīt pacientam, kā atmest dzeršanu, bet arī pārliecināt to darīt uz visiem laikiem.
Vai var gadīties, ka pēc ārstēšanas es nepārstāšu dzert?
Tas nav iespējams, ja pacients nevēlas, bet ārstiem ir motivācijas metodes, kas var pārliecināt pacientu sākt ārstēšanu.
Par šīm metodēm var uzzināt, pasūtot zvanu, rakstot mājaslapā, Skype vai piesakot konsultāciju.
Kā palīdzēt pārtraukt dzeršanu klīnikā
Klīnikās strādā augsti kvalificēti ārsti: profesionāli psihoterapeiti un narkologi ar dziļām zināšanām un lielu praktisko pieredzi, kuri ātri atradīs pareizo risinājumu, pastāstīs, kā šajā konkrētajā gadījumā pārtraukt dzeršanu, un izvēlēsies piemērotāko alkoholisma ārstēšanas metodi.
Klīnika piedāvā gan ambulatoro ārstēšanu, gan ārstēšanu mājās, gan pacientu novērošanu pie speciālistiem slimnīcā. Optimālā ārstēšanas programma katram pacientam tiek izvēlēta individuāli.
Tātad cilvēkiem, kuri netiek ārstēti ar īpašām zālēm, ir piemērota psihoterapeitiskā ārstēšana. Un gadījumā, ja pagātnē ir veiksmīga šūšana, tiek veikta atkārtota šūšana alkoholismam ar tām pašām zālēm. Speciālisti izmanto tikai metodes, kurām ir medicīnisks pamatojums un kuru efektivitāte ir atkārtoti pierādīta. Šādas ārstēšanas metodes jo īpaši ietver kodēšanu kombinācijā ar narkotiku ārstēšanu, ko izmanto klīnikas Ultramed speciālisti.
Atmest dzeršanu stingrā klīnikas speciālistu uzraudzībā, kuri kompetenti izvēlas medikamentus un veic īpašas procedūras, ir daudzkārt vieglāk nekā pašam pārtraukt. Tikai klīnikā, vērīgu ārstu uzraudzībā, ir iespējams panākt gan ātru, gan ilgstošu atbrīvošanos no atkarības.
"Kā pārtraukt dzeršanu?" ir grūts jautājums, bet profesionāļi zina atbildi. Ultramed klīnika garantē kvalitatīvu ārstēšanu, nodrošina ātru atbildi uz jūsu zvaniem un saprātīgas cenas.
Iespējams, jūs interesēs arī klausīties reālu cilvēku stāstus par to, kā jūs pats varat pārtraukt dzeršanu; šim nolūkam esam jums ievietojuši interesantus video materiālus.
Kā pārtraukt dzeršanu - soli pa solim lietošanas instrukcija
Kā pārtraukt dzeršanu? Ikviens, kurš ir saskāries ar šo problēmu, atbildēs, ka tā ir ļoti sarežģīta un grūta. Bet jūs varat pārtraukt dzert, kad cilvēks patiešām vēlas. Taču tuvinieku palīdzība un ietekme šeit ir ļoti svarīga. Lai palīdzētu alkoholiķim atmest dzeršanu, ar mīlestību pret viņu nepietiek; jums ir jāizvēlas pareizās darbības, kuru mērķis ir atrisināt šo problēmu. Dažkārt, mēģinot “izvilkt” alkoholiķi no atkarības, tuvinieki izvēlas nepareizu veidu, kā no tās atbrīvoties un paši kļūst līdzatkarīgi no alkohola. Palīdzība alkoholiķim atmest dzeršanu, lai atrisinātu ģimenes mājokļa problēmas, visticamāk, nedos rezultātus. Risinot tik sarežģītu problēmu, svarīga ir tikai visu situācijas dalībnieku patiesa vēlme.
Visbiežāk alkoholiķu radinieki, cenšoties tikt galā ar šo problēmu, izvēlas nepareizu taktiku. Tā parasti dara alkoholiķu sievas, pildot aukles pienākumus. Patērējot neticami daudz pūļu un laika, viņi dara visu, lai viņu ģimene no malas šķistu pārtikusi.
Kā pareizi uzvesties ģimenē, kurā ir cilvēks, kas cieš no alkohola atkarības?
Tiem, kuru radinieki ir alkoholiķi (neatkarīgi no tā, kas tie ir: vīrs, sieva, tēvs, māte, dēls, meita), ir viens vispārīgs noteikums: neveiciet darbības, kas veicina alkohola atkarības tālāku attīstību.
Noteikums Nr.1. Alkoholiķim savas problēmas jārisina pašam
Katram pieaugušajam ir jāatbild par savu rīcību. Ja cilvēks dzer, tad tas ir viņa lēmums. Un tāpēc viss, ko viņš dara reibumā, ir “jāizgrābj” pašam. Nevienam no radiniekiem nevajadzētu piedot viņa rīcību. Dažkārt, mēģinot palīdzēt alkoholiķim, tuvinieki situāciju tikai pasliktina. Alkoholiķis aizņemas naudu dzērieniem no draugiem un kolēģiem, un viņa sieva vai māte vai meita tad skraida un atdod visu ģimenes budžetu, cenšoties nomaksāt parādus. Lai alkoholiķis maksā pats savus parādus. Neatrisiniet viņa finansiālās problēmas.
Cilvēkiem alkoholiķa tuvumā pašiem skaidri jāsaprot, ka alkoholisms ir slimība, kas prasa kompleksu, ilgstošu un nesāpīgu ārstēšanu. Psihologi bieži sniedz šo piemēru. Ja uz cilvēka ķermeņa veidojas abscess, tad to nav iespējams paslēpt zem drēbēm. Jūs to nevarat pārklāt ar tonālo krēmu. Jūs nevarat uzlikt dezodorantus, lai izvairītos no smakas. Cilvēkam nevar radīt komfortablus apstākļus, lai viņš mazāk kustētos un paliktu mājās un mazāk piedzīvotu sāpes no abscesa. Šīs darbības veicina strauju sepses attīstību un novedīs pie nāves. Neskatoties uz sāpēm, ir nepieciešams atvērt abscesu un iziet antibiotiku ārstēšanas kursu. Un tikai pēc šādas sāpīgas ārstēšanas abscess izzudīs un cilvēks atveseļosies.
2. noteikums: vienmēr turiet savus solījumus vai neko nesoli.
Alkoholiķi, kā arī narkomāni, kuri cenšas atmest dzeršanu un atbrīvoties no atkarības, ir ļoti jutīgi pret apkārtējo realitāti. Šādi cilvēki nekļūdīgi nojauš, kur būs relaksācija un kur viņus gaida kategorisks atteikums. Šādā dzīves situācijā šie cilvēki ir kā bērni. Un tāpat kā bērni, viņi ir jāuzslavē par pareizu rīcību un jāsoda par nepareizu rīcību. Šeit vislabāk darbojas “burkānu un nūju politika”. Jebkurai epizodei, neatkarīgi no tā, cik nenozīmīga, vajadzētu piesaistīt jūsu uzmanību. Svarīgi, lai soda pakāpe vienmēr atbilstu nodarījuma pakāpei. Šajā gadījumā nav svarīgi, ar ko jums ir darīšana, ar pieaugušo vai jaunu vīrieti.
Izmantojot “burkānus un kociņus” atkarīgo cilvēku vidū, var sasniegt vispozitīvākos rezultātus.
Izskaidrosim savus vārdus, izmantojot konkrētu piemēru no dzīves. Nākamās iedzeršanas gadījumā sieva paziņo vīram, ka šķirsies no viņa. Neskatoties uz to, vīrs atkal piedzeras un sāk iedzert. Sievai noteikti jātur vārds! Jādodas uz dzimtsarakstu nodaļu un jāiesniedz pieteikums par laulības šķiršanu, un jāpiespiež vīrs parakstīt, ka piekrīt šķiršanai. Protams, dzimtsarakstu nodaļā iesniegto iesniegumu vienmēr var atsaukt, taču nereti šādas izlēmīgas darbības liek alkoholiķim aizdomāties par sevi un savām problēmām.
Noteikums Nr.3. Jums pašam vienmēr jābūt negatīvai attieksmei pret alkoholu
Jums ir jābūt nelokāmam cilvēkam un vienmēr jāsniedz negatīvs alkohola novērtējums. Jebkuru epizodi, kas saistīta ar alkohola lietošanu, alkohola smaku utt., vienmēr raksturo jūsu negatīvais viedoklis. Neradiet skaļu rindu, nelauziet traukus un nedraudiet dzērājam. Jūsu uzvedība tikai pasliktinās situāciju. Alkoholiķis pēc skandāla vēl vairāk dosies pie saviem dzeršanas biedriem sūdzēties par savu kuces sievu, kura viņu šķobē un neļauj dzīvot, un tajā pašā laikā atbrīvos no saziņas ar viņu stresu. Tajā pašā laikā starp saviem dzērāju draugiem viņš atradīs saprotošus un līdzjūtīgus klausītājus.
Tāpat alkoholiķim var atgādināt, ka attīstītajās Eiropas valstīs katram cilvēkam ir savs psihoterapeits vai psihologs, kuru viņš regulāri apmeklē. Šādās valstīs pašpietiekamiem cilvēkiem ir kauns, ka viņiem nav sava psihologa.
Noteikums Nr. 4. Jebkurai sarunai ar alkoholiķi ir jābūt ar konkrētu secinājumu.
Tātad katrai sarunai ar alkoholiķi ir jābeidzas ar konkrētu pretalkohola risinājumu. Šādās sarunās ir nepieņemami apstāties pusceļā un likt viņam vēlreiz apsolīt pārtraukt dzeršanu. Tā ir formāla pieeja. Dzerošs cilvēks dod līdzīgus solījumus pa kreisi un pa labi, ja vien tie viņu netraucē ar šādām sarunām. Tāpēc jebkurai sarunai ar alkoholiķi jābeidzas ar konkrētu pretalkohola pasākumu plānu. Piemēram, lieciet viņam apsolīt, ka, ja viņš atkal dzers, nekavējoties tiksiet pie psihologa vai psihoterapeita. Sagatavojieties šādai sarunai, iepriekš izlemiet ar klīniku un ārstu. Uzziniet tā darba laiku un kontakttālruni. Saglabājiet šo informāciju “pie rokas”, lai varētu rīkoties izlēmīgi un bez kavēšanās īstajā laikā. Noteikti kopā dodieties pie speciālista.
5. noteikums: nedzeriet alkoholiķa priekšā.
Galvenais, kas jādara alkoholiķa tuviniekiem, ir neturēt mājās alkoholiskos dzērienus un nedzert pašiem.
Šādās situācijās alkoholu mājās var glabāt tikai medicīnisko dezinfekcijas līdzekļu veidā (jods, briljantzaļais un citi).
Neskatoties uz to, ka pacienti, kuri ilgus gadus nav lietojuši alkoholu, var būt dzeršanas kompānijā un nedzert, ir vērts būt drošībā. Jebkuri provocējoši faktori vai situācijas ir jāizslēdz.
Atcerieties, ja jūs dzerat kāda cilvēka priekšā, kurš mēģina atmest dzeršanu, jūs viņam atgādināt, ka viņš ir slims un jūs esat vesels. Dažiem tas ļoti psiholoģiski traumē un aizskar viņu lepnumu. Ja jūs abi nelietojat alkoholu, tad jums ir kopīgas intereses un vaļasprieki. Un blakus tev tas, kurš atmet dzeršanu, jutīsies pilnīgs, un viņš uz dzērājiem skatīsies kā uz slimiem cilvēkiem. Situācija, kurā viens alkoholiķis mēģina palīdzēt citam alkoholiķim atmest dzeršanu, ir absurda un neperspektīva. Šāda moralizēšana būs nepārliecinoša un nedos rezultātus. It īpaši, ja atšķirība starp viņiem ir tikai tā, ka pirmais alkoholiķis nav nemaz tik slikts, viņš nav zaudējis darbu un sieva vēl nav šķīrusies.
6. noteikums: neslēpiet sava mīļotā dzeršanas problēmu no citiem cilvēkiem.
Protams, nevajag visiem stāstīt, ka kādam no tuviniekiem ir atkarība no alkohola. Bet arī par to nevar klusēt. Nekad nevienu nemaldiniet. Nevajag izlikties, ka viss ir kārtībā. Nemelojiet saviem bērniem. Bērni ir ļoti jūtīgi un paši visu saprot. Nespiediet savus bērnus melot par alkoholisma problēmu ģimenē. Par alkoholisma problēmu noteikti jāpastāsta tiem cilvēkiem, kuriem alkoholiķi ir vislielākā ietekme (viņa vecākiem, draugiem, kaimiņiem, kolēģiem, priekšniekiem) un jālūdz palīdzība.
Noteikums Nr. 7. Sarunai ar alkoholiķi ir jābalstās uz faktiem un jābūt saturīgai.
Vienmēr iepriekš sagatavojieties sarunai ar alkohola atkarīgu personu. Nepietiek viņam pateikt, ka viņš daudz dzer. Šādas runas uz viņu neatstās nekādu iespaidu un nedos vēlamo rezultātu. Saglabājiet dienasgrāmatu un pierakstiet visas dzēruma epizodes, reibuma pakāpi, izdzertā alkohola daudzumu un, pats galvenais, aprakstiet viņa uzvedību šādā stāvoklī. Nenāktu par ļaunu filmēt vai fotografēt cilvēku reibuma periodā. Tādējādi jūs varēsiet operēt ar apstiprinātiem faktiem. Prātīgā stāvoklī šāds video vai fotogrāfija ļoti ietekmē dzerošā cilvēka pašapziņu.
Noteikums Nr.8. Vienmēr saki alkoholiķim patiesību par viņa slimību un veselības stāvokli.
Lai alkoholiķis saprastu visu negatīvo informāciju, tā viņam jāpasniedz ar radošu pieeju. Jums nevajadzētu aizklāt savas sienas ar žurnālu rakstiem par alkoholisma briesmām vai plakātiem, kas mudina pārtraukt dzeršanu un sākt piekopt veselīgu dzīvesveidu. Tas uz alkoholiķi neatstās nekādu iespaidu, izņemot smīnu un ņirgāšanos. Labāk pastāstiet viņam piemērus no reālām dzīves situācijām. Pastāstiet to neuzkrītoši, it kā nejauši. Piemēram, ka viens no jūsu kopīgajiem draugiem, kaut arī vairākus gadus jaunāks par jums, nomira, un tas viss bija saistīts ar viņa tieksmi pēc alkohola. Šāda informācijas pasniegšana liks alkoholiķim aizdomāties par sevi.
Noteikums Nr.9. Palīdziet alkoholiķim atturības periodā
Sāciet neuzkrītoši, bet aktīvi palīdzēt alkoholiķim mainīt viņa dzīvesveidu. Nevajag gaidīt brīdi, kad viņš pats to gribēs. Jo tāds brīdis var arī nepienākt. Palīdziet alkohola atkarīgajam sākt aktīvu dzīvesveidu. Apmeklējiet kopā ar viņu kinoteātrus un teātrus, satikieties ar draugiem, apmeklējiet sporta zāles, dodieties pastaigās dabā utt. Alkoholiķis pats ir zaudējis ieradumu uz šādiem pasākumiem, bet nezina, kā sākt no jauna.
Noteikums Nr. 10. Meklējiet profesionālu palīdzību
Kā palīdzēt alkoholiķim pilnībā atmest dzeršanu? Noteikti izmantojiet ārstu un psihologu palīdzību. Viņi ir savas jomas profesionāļi un katru dienu sastopas ar līdzīgiem pacientiem. Viņi spēs jums palīdzēt atrisināt alkoholisma problēmu un uz visiem laikiem izskaust to no jūsu ģimenes.